Μπορείς καθώς περπατάς ή οδηγείς ή εργάζεσαι ή κάθεσαι ή οτιδήποτε κι αν κάνεις, να έχεις όλη σου την προσοχή; να σπρώξεις λίγο την αντίληψή σου, την παρατηρητικότητά σου, να εντείνεις τις αισθήσεις σου και την εγρήγορσή σου; δοκίμασέ το.
Οι περισσότεροι άνθρωποι – αν όχι όλοι – βρίσκονται σε αρκετά αφηρημένη κατάσταση, με ασυνείδητες και μηχανικές κινήσεις. Σε αυτή την περίπτωση είναι σε λειτουργία κυρίως ο υποσυνείδητος νους, με ό,τι αυτός κουβαλάει, και εναλλάσσονται διάφορες σκέψεις, φανερές οι κρυφές όπου σιγά σιγά θα επηρεάσουν τον συναισθηματικό φορέα και θα διαμορφώσουν μέσα στην ημέρα ένα ψυχοσυναισθηματικό background. Αυτό συμβαίνει σχεδόν ανεπαίσθητα κάθε μέρα. Μετά από ένα σημαντικό διάστημα δημιουργούν ένα σταθεροποιημένο mood, μία μόνιμη ψυχική διάθεση με την οποία ταυτίζεσαι (μελαγχολικότητα, θυμός, νευρικότητα κλπ).
Όταν κινούμαστε αφηρημένα, με μειωμένη προσοχή, ουσιαστικά είναι σαν να βάζουμε την λειτουργία του νου μας στο υποσυνείδητο mode, δηλαδή στον αυτόματο πιλότο. Και το υποσυνείδητο εκτός τις πρόσφατες επαναληπτικές κινήσεις που έχει αποθηκεύσει για εξοικονόμηση ενέργειας, φέρνει στην επιφάνεια πολύ παλιές καταγραφές συναισθημάτων, σκέψεων, νευροσυσχετισμών κ.α. οι οποίες δεν γίνονται αντιληπτές αλλά που επηρεάζουν σημαντικά την ψυχολογία και την συμπεριφορά μας. Πολύ άχρηστη λύπη και θλίψη οφείλεται αποκλειστικά σε αυτό το γεγονός.
Αν δοκιμάσεις μερικές μέρες να παρατηρείς τον εαυτό σου, το πρώτο πράγμα που θα διαπιστώσεις είναι ότι είσαι σχεδόν μονίμως αφηρημένος /η. Το να ζεις με προσοχή – εγρήγορση (οι Πατέρες το ονομάζουν νήψη γι αυτό λέγονται “Νηπτικοί” Πατέρες) σημαίνει ότι έχεις κάνει το πρώτο και το πιο σημαντικό βήμα σε μία καθημερινότητα υπό τον έλεγχό σου. Μία καθημερινότητα νηφάλια, χωρίς περιττές σκέψεις και λογισμούς, με ζωντάνια και αίσθηση του παρόντος. Αλλά και λιγότερο πείραγμα του πονηρού πνεύματος, έξαρση των ενοχλητικών παθών κ.α. Αυτό σημαίνει “αγρυπνείτε” ή “γρηγορείτε” και “προσεύχεσθε” για να μην πέσετε εις πειρασμόν. Διότι και η σωστή προσευχή προϋποθέτει προσοχή. Η νήψη προηγείται της προσευχής.
Νήψη λοιπόν! Νήψη, προσοχή, νηφάλια εγρήγορση, ζωντάνια, ζωηρή ζωή με ομορφιά στο εδώ και τώρα!
